5 dni

Tez o to pytalem i spotkalem sie z 3 sposobami. Z faza nasycenia - pierwsze 5 dni, 20g rozlozone na 4 porcje i pozniej 4 tygodnie po 5gram dziennie. Bez fazy nasycenia 5g dziennie przez 4-6 tygodni. Bez fazy nasycenia 1g na 10kg masy ciala czyli dla ciebie 7g dziennie przez 4-6 tygodni. Jak ktos sie lepiej zna to mnie poprawi :).

Oczywiście przy Twoim stażu możesz ćwiczyć 2x w tygodniu każdą partię, ale to Ty juz powinieneś wiedzieć czy lepiej Ci odpowiada i przynosi efekty trening 2x czy 1x w tygodniu każdą partię. Dobrym sposobem jest ćwiczenie w jednym dniu wybraną partię ciężko a kolejny trening w tym samym tygodniu na tą samą grupę lekko. Bo 2 treningi ciężkie w [...]

[...] my mowiy o: 1.Wplywie sauny na obnizenie podwyzszenie "czulosci" receptorow androgennych w miesniach przy uzyciu sauny.Podwyzszenie tej czulosci ma pozwolic zawodnikowi na uzywanie z powodzeniem nizszych dawek sterydow, niz przed tym. 2.O wplywie sauny na spalanie tluszczu z widzocznym efektem, nie tylko podwyzszenie przemiany [...]

:-)Bez sensu to weekendowe podbijanie dawki %-) W ogóle tak to rozpisałeś, że wychodzi na to że brałbyś 3 tab. co 5 dni hehe. Zmieniony przez - MasterWroc w dniu 2012-02-28 22:32:46

[...] w tym odcinku,ale nie jest to mocny bol i nie wiem czy isc do lekarza. Ktoregos razu na treningu przy podnoszeniu ciezaru do wioslowania zaczal bolec mnie krzyz przez 5 dni bol byl mocny nie moglem wykonywac zadnych gwaltownych ruchow ledwno sie ruszalem.Pozniej przeszlo trenowalem okolo miesiac i znowu mnie zaczelo bolec znowu w tych samych [...]

Mięśnie brzucha są mięśniami które bardzo szybko się regenerują, więc spokojnie można nawet do 6 razy w tygodniu robić ćwiczeniaz nimi związane. Chlopie wez nie wygaduj takich glupot, bo jeszcze ktos to lyknie. Za szerzenie herezji mozesz tu bana wylapac, wiec nie pisz co Ci slina na jezyk przyniesie powielajac mity sprzed 20 lat. Miesnie brzucha, [...]

... nie skomentuje. tening jest 5 dni pod rzad.

dzieki wielkie czyli 2 co 5 dni... a rozpiska na odblok? mam nolve i clomid

Miesnie klatki odpczywaja ok 5 dni wiec robienie jej intensywnie dwa razy w tygodniu nie jest zbyt dobrym pomyslem.

[...] poprawiają wytrzymałość klatki.Ale czasem tesz troszke siła moze skoczyć,ale doradzam ci dobry trening siłowy z max 4 powtórzeniami w serii i regeneracje .Trenuj ją w zależności od intesywności.jak nie dałeś z siebie wszystkiego na 1 treningu to zrób taki sam w odstępie około 5 dni,klatka powinna się zregenerować ale sie rozpisałem nara

ja wyszedłem z vlcd ale dośc długo trening 6 razy wtyg na gęstość. dodawałem co 5 dni 150-200 kcal zajęło mi to długo. nakręciłem metabolizm już wskoczyło ok 6 kg i 2 cm wpasie reszta dużo na plus... naturalnie.

Daa nie ma sensu na razie, pamietaj, ze podnosi poziom prolaktyny. HCG 13-15 i 5 dni po ostatniej iniekcji wrzuc clomid. Reszta obleci, powodzenia. tak myslalem ze cos z HCG pomeiszalem... %-) co do DAA - chcialem je brac z b6 600 ed przez miesiac, myslisz ze nie bylo by sensu dac to razem z clomem / po clomie? I dzieki.

[...] ludzie. Najsilniejsze czesci u mnie to nogi i mięśnie odpowiedzialne za martwy ciag. Trening tróboisty planuje na długie lata i chcem od wrzesnia zacząć. Planuje robić 6 tygodni trening trójboisty potem tydzien odpoczynku i znowu od poczatku to samo. do wyciskania , przysiadów i martwego ciagu chcem jeszcze dodać wyciskanie na barki. Nie ukrywam [...]

łał hehehhe no i potwiedziło sie że nic o tym nie wiem. Mi chodzi o to że co 6 tygodni ciężkiego treningu jest tydzien odpoczynku. chcem naprawde ciężki trening żeby miec maxymalne efekty. Trójbój zamierzam trenowac przez długie lata i własnie chcem zaczać. Akle nie mam odpowiedniego treningu dla mnie wiec prosze o pomoc w ułożeniu treningu na 5 [...]

Przy takimi poziomie wytrenowania / przy dobrym odżywianiu / i odpowiednim czasie wypoczynkowym , max treningowy to 5 dni w tygodniu , większe obroty popalam cię a to nie żarty . Najpierw nastąpi zmęczenie OUN ( ośrodkowy układ nerwowy ) następnie CUN ( centralny układ nerwowy ) i wpadniesz w chroniczne przetrenowanie. Piszę po to byś rozumiał [...]

Czacha zacznij od testosteronu i zobacz jak reagujesz na SAA. Enanthate 200mg co 5 dni ewentualnie możesz dodać na 4 tygodnie od początku metanabol 15mg ED.

bije co 5 dni 250 mg

Altis dobry cykl rozpisał wyżej, tj. 1-8 250mg cido e5d Odblok (12-15dni po ostatnim strzale) z około 20 tabsów clomidu, pierwsze 5 dni po 2 tabsy, reszta do końca po jednej. Możesz śmiało w kreatyne zainwestować i brać podczas odbloku, aby zminimalizować spadki.

po odbloku mija dzis 8 dzien proviron daje od 5 dni

ide na zapasy za tydz jak trener wroci z urlopu tym bardziej ze sa za free i 5 dni w tygodniu Zmieniony przez - testloginu w dniu 2008-02-13 22:36:22